ชะลอวัย แก่ช้า ด้วยสมุนไพรเผ็ดร้อนไทย
สวัสดีครับ แอดฯขอขอบคุณที่ทุกท่านติดตามให้กำลังใจกัน ในที่นี้คงไม่มีใครที่อยากจะแก่ หากพูดถึงความแก่แม้แต่แอดฯเองก็ไม่ปรารถนา แต่จะทำไงได้เมื่อเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องเจอ แต่จะดีกว่าไหมถ้าหากเราจะชะลอความแก่ของเราให้มาช้าไปอีก ด้วยอาหารการกินของบ้านเรา อยากรู้ไหมมาดูกัน
แพทย์สาขาแพทย์แผนไทยประยุกต์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ แนะประชาชนทานสมุนไพรไทยที่มีรสเผ็ดร้อนเพื่อช่วยชะลอความชรา
รศ.ดร.อรุณพร อิฐรัตน์ สาขาแพทย์แผนไทยประยุกต์ คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ระบุว่า ความแก่ หรือความชรา เป็นความเสื่อมถอยของร่างกาย เซลล์ และอวัยวะ ที่ไม่สามารถทำงานได้อย่างสมดุล ซึ่งการแพทย์แผนไทย เห็นว่า วัยชรา จะเริ่มตั้งแต่อายุ 32 ปีขึ้นไป ส่วนความชราภาพ หรืออวัยวะเสื่อมถอยนั้น เกิดจากธาตุดิน
หากอยากให้ร่างกายหรือธาตุดินทำงานได้อย่างสมดุลจะต้องมีการบำรุงอวัยวะ โดยเฉพาะหัวใจ และการรับประทานอาหารให้ถูกต้องสมวัย โดยเฉพาะวัยชรา ควรลดอาหาร หรือสมุนไพรที่มีรสหวาน มัน เค็ม เนื่องจากจะทำให้ร่างกายมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือทำให้เป็นโรคอ้วน ควรใช้สมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อนแทนเพราะจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตทำให้มีการสูบฉีดโลหิตเข้าหัวใจได้ดี เช่น ขิง พริกไทย และกระเทียม นอกจากนี้ อาหารสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อนหลายชนิดยังเป็นสมุนไพร ที่ชะลอความชรา เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้ลดคามเสื่อมของเซลล์ลงได้ด้วย
บทความน่าอ่าน
- พุทธวจน! น้ำตาที่เคยหลั่งไหล
- 27 ประโยชน์ของมะละกอในตำรายาพื้นบ้าน ที่ท่านอาจไม่เคยรู้มาก่อน
- ห่างจากโรคริดสีดวงทวารด้วยสมุนไพรใกล้ตัว
- จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อ ออกกำลังกายไปด้วยฟังเพลงไปด้วย
ขณะที่ ผศ.นพ.สุรจิต อาวสกุลสุทธิ หน่วยศัลยกรรมตกแต่ง กล่าวว่า ปัจจุบันการตกแต่งศัลยกรรมเพื่อลบรอยย่นบนใบหน้า พบเกือบทุกกลุ่มสาขาอาชีพ พบมากที่สุดในอาชีพครู เนื่องจากมีการทำงานด้านเอกสารมาก ทำให้เกิดความเครียด และเกิดการขมวดคิ้วบ่อย จึงทำให้เกิดรอยย่นบนใบหน้ามาก
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ ว่าแล้วทำไมแอดฯถึงหน้าตาดูเด็กตลอดเวลา เพราะแอดฯชอบทานเผ็ดนี่เอง 555 เอาเป็นว่าดูแลสุขภาพนะครับ ทานอาหารเป็นยา ดีกว่าทานยาเป็นอาหารครับ
บทความน่าอ่านและอ่านข่าวเพิ่มเติมได้ที่ lovetaifu.com
ขอขอบคุณที่มาจาก thaihealth.or.th